Vitaminok a kozmetikában

Vitaminok nemcsak belülről

A téli időszakban a szervezetünk a szokásosnál is jobban igényli a vitaminadagokat, amelyek nem állnak rendelkezésre annyira természetes formában, mint más időszakokban. A vitaminok azonban nemcsak belülről segítenek — a kozmetikában közvetlenül is szolgálhatják a bőrt és a hajat. Ebben a cikkben a C- és az E-vitamint, a B-vitaminok csoportját és az A-vitamint vesszük szemügyre.

• Antioxidáns védelem

  A C-vitamin megköti a szabad gyököket, és az E-vitaminnal együtt megvédi a bőrt azok károsító hatásától.

• Kollagéntámogatás

  A C-vitamin segít „egyben tartani” a kollagénmolekulákat — a bőr rugalmasabb és üdébb lesz.

• Ragyogó arcbőr

  A lokálisan alkalmazott C-vitamin csökkenti a hiperpigmentációt, és a pigmentfoltok elhalványulnak.

• A bőr és a haj táplálása

  Az E-vitamin hidratál, megnyugtatja az érzékeny bőrt, és erősíti a hajat és a fejbőrt is.

Az első tulajdonság, amelyet egy vitaminról a formulába keverés előtt tudnia kell, az az oldhatósága:

C-vitamin

A C-vitamin, vagy más néven L-aszkorbinsav azon vitaminok egyike, amelyeket az emberi szervezet nem képes szintetizálni, ezért szükséges a szervezetbe bejuttatni akár természetes formában (az azt tartalmazó gyümölcsök és zöldségek), akár a jól ismert tablettás vagy por formájában. Ebben az esetben belső táplálásról beszélünk. A C-vitamin hiánya azonban a bőrünkön is megmutatkozik, és hiány esetén kívülről is pótolható, mégpedig bőrtápláló készítmények formájában.

A C-vitamin különösen a bőr alábbi rétegeiben nélkülözhetetlen:

• Epidermisz – ez a bőrünk külső, tulajdonképpen felső rétege. Itt találhatók a melanociták, amelyek a bőrünkben lévő melanin pigment képződéséért felelősek.
• Dermisz – ez az epidermisz alatt elhelyezkedő, mélyebb bőrréteg. Itt találhatók a fibroblasztok, amelyek a kollagénképződésért felelősek.

Mi csökkenti a C-vitamin szintjét a bőrben?

A C-vitamin szintjének elvesztését vagy csökkenését éppen ezekben a bőrrétegekben a következők okozhatják:

• Öregedés – egy folyamat, amelyet igazságosan egyikünk sem kerülhet el, ugyanakkor rajtunk múlik, hogy helytelen életmóddal felgyorsítjuk-e ezt a folyamatot, vagy helyes életvitellel és felelősebb életmóddal jelentősen lelassítjuk.
• Túlzott UV-sugárzásnak való kitettség – a túlzott napozásról és annak ártalmairól már sokat írtak. Ha nyáron nem szeretne lemondani a forró napsugarak érintéséről és a bronzos megjelenésről, legalább a megfelelő UV-védelem fontos.
• Túlzott kitettség szennyező anyagoknak, amelyek közé elsősorban a cigarettafüstöt és az ózont soroljuk.

Hogyan hat a C-vitamin a bőrben?

Antioxidánsként

A szabad gyökök különböző, az élethez nélkülözhetetlen molekulákat károsíthatnak a szervezetben, mint például a fehérjék, lipidek és nukleinsavak (mint a DNS és RNS). A bőrbe éppen a toxinok és szennyező anyagok által okozott károsodáson keresztül hatolhatnak be, de a bőr túlzott UV-sugárzásnak való kitettsége során is, amikor szintén károsodás következik be. Emellett belső anyagcserénk során is képződnek, különösen az életkor előrehaladtával, amikor termelődésük fokozódik, miközben a természetes védekező mechanizmusok gyengülnek.

A C-vitamin a szervezetben így kétféleképpen hat:

• megköti a szabad gyököket azáltal, hogy elektronokat ad a szervezetnek, amelyek elpusztítják azokat,
• fenntartja az alfa-tokoferol (E-vitamin) szintjét, amely éppen a szabad gyökök ellen hat.

Kollagéntámogatásként

A kollagén a szervezetünkben lévő fehérje, amely a szép, üde, rugalmas és puha bőrért felelős. Termelődése az életkorral csökken, aminek eredménye elsősorban a kevésbé rugalmas bőr és a ráncok – talán az öregedő bőr leggyakoribb megnyilvánulása.

A C-vitamin segít „egyben tartani” a kollagénmolekulákat, ami a gyakorlatban megfiatalodott, üdébb bőrben nyilvánul meg.

Védelemként

A C-vitamin ugyan nem használható naptejként, de éppen a fent említett tulajdonságainak köszönhetően segíthet csökkenteni a bőre károsodását az ultraibolya fény hatására. Sőt, az így károsodott bőrrészekre a leghatékonyabb kombináció a C- és E-vitamin keveréke.

Depigmentáló eszközként

Az epidermiszben képződik a melanin pigment, amely a bőr színeződését okozza. Ez kívánt állapotban a barnulás folyamatát követően szép bronzos bőr formájában nyilvánul meg. Az életkor előrehaladtával azonban úgynevezett öregségi foltok jelennek meg a testünkön, de a bőr degenerációja fiatalabb korban is megmutatkozik különböző pigmentfoltok formájában.

Éppen a lokálisan alkalmazott C-vitaminnak van az a kozmetikai hatása, hogy a foltok elhalványulnak, és a bőr ragyogóbbá válik. Természetes módon befolyásolja tehát a hiperpigmentált területek eltűnését, viszont nem avatkozik be ott, ahol a bőr normálisan pigmentált (mint ahogyan azt a bőrfehérítő készítmények tennék).

Hogyan használjuk a C-vitamint a kozmetikában?

A formulákban leggyakrabban L-aszkorbinsavat (LAA) vagy aszkorbil-palmitáttal stabilizált C-vitamint használunk, amelyek a C-vitamin kémiailag és szintetikusan aktív formáját jelentik. A természetben a C-vitamin ugyanolyan formában fordul elő, mint az LAA. Mindkét anyagnak ugyanaz a molekulaképlete, de eltérő a kémiai szerkezete (az atomok például egymással különböző módon kapcsolódnak).

Az L-aszkorbinsav a leghatékonyabb C-vitamin-forma a piacon, amelyet a saját termékeihez használhat (vízben oldódik).

A piacon a C-vitamin egyéb formái is megtalálhatók – az úgynevezett C-vitamin-származékok. Ezek tulajdonképpen olyan hozzáadott vegyületek, amelyek segítenek megelőzni a C-vitamin lebomlását, és nem pH-függők, ami tulajdonképpen az alapvető előnyük, mivel táplálkozási szempontból kevésbé hatékonyak, mint maga az L-aszkorbinsav. Különböző formákban találhatók meg, például aszkorbil-palmitát vagy magnézium-aszkorbil-palmitát formájában.

Kínálatunkban a C-vitamint por formában, de folyékony formában is megtalálhatja.

E-vitamin

Ha már a vitaminokról beszélünk a kozmetikában, semmiképpen sem hagyhatjuk figyelmen kívül az E-vitamint. Ez a folyékony csoda kiérdemelte a bőrvitamin („skin vitamin”) jelzőt – az összes vitamin közül a legismertebb és leggyakrabban használt a bőr egészségének megőrzésére és az immunitás erősítésére.

Gyakran tévesen azt gondoljuk, hogy egy konkrét vitaminról van szó, valójában azonban több, zsírban oldódó antioxidáns vitamin csoportjából áll, amelyeket tokoferoloknak nevezünk (érdekességképpen: a természetben előforduló E-vitamin nyolc kémiai formában létezik, mégpedig alfa-, béta-, gamma- és delta-tokoferol, valamint alfa-, béta-, gamma- és delta-tokotrienol, ugyanakkor az eladásra kerülő E-vitaminok többsége nem mindegyik forma keverékéből áll).

Kínálatunkban három típust talál, mégpedig:

• 70% tokoferol
• 96% tokoferol
• tokoferil-acetát

Tekintettel arra, hogy természetes formában meglehetősen sok élelmiszer tartalmazza, amelyekből hordozóolajok készíthetők, az E-vitamint ilyen formában is kiegészítheti a termékeiben (mivel a koncentrált E-vitamin ajánlott adagolása 0,2% és 3% között van). Meglehetősen nagy mennyiségben tartalmazza például a mandulaolaj, a kajszibarackmagolaj, az olívaolaj, a babassuolaj, a lenmagolaj, a búzacsíraolaj vagy a mákolaj.

Ugyanúgy, ahogyan a C-vitamin a szabad gyökök ellen hat, az E-vitamin is hatékony, legnagyobb hatása azonban elsősorban a bőr és a haj felépítésében és regenerációjában mutatkozott meg (kiválóan gyógyítja a hegeket, égési sérüléseket és sebeket). És mint a szervezet fő zsírban oldódó antioxidánsa, az E-vitamin arról ismert, hogy táplálja a bőrt és erősíti az immunitást.

Hol és hogyan használjuk az E-vitamint?

Lokálisan, gyógyhatású szerként táplálásra használjuk. Kiemelkedő hidratáló és tápláló képessége elsősorban az érzékeny és károsodott bőr megnyugtatásában segít, amely többnyire száraz, viszketéssel, hámlással, gyulladással, hólyagokkal vagy különböző bőrdegeneratív állapotokkal, mint például a dermatitisz, az enyhe pikkelysömör és az ekcéma sújtja. Az E-vitaminnak köszönhetően így elkerülheti az agresszív, vényköteles gyógyszerek szedését különböző bőrbetegségek kezelésekor. Hatása a napégés, a jobb sebgyógyulás és a hegek kialakulásának csökkentése esetén is dokumentált.

A kozmetikai készítményekben az E-vitamin kifejezett hidratáló képességét (rendszeres használat esetén) éppen a ráncképződés megelőzésére (illetve azok minimalizálására) vagy a bőr megereszkedésének megelőzésére használják, ezáltal támogatva a bőre fiatalos és ragyogó megjelenését. A legjobban éjszaka hat, ezért ideális, ha éjszakai krémben alkalmazza, vagy ha nem áll rendelkezésére E-vitamint tartalmazó krém, egyszerűen cseppentsen 2-3 cseppet abba a keverékbe, amelyet az arcára használ, és kész.

A száraz bőrről való gondoskodás nemcsak az arcra, hanem az egész testre is vonatkozik. Kiváló választást jelentenek a teljes testre szolgáló leöblíthető kúrák, vagy használhatja a vitamint fürdőbe is.

Ugyanúgy, ahogyan a bőrre hat, az E-vitamin a hajra és a fejbőrre is hat. Növeli a fejbőr keringését, ami javítja a haj szilárdságát és az általános hajegészséget, így a haja selymes, simább és fényesebb lesz, és ha fokozott hajhullást észlelt, ebben a tekintetben is segíteni tud. Ismét elegendő 2-3 csepp E-vitamint cseppenteni a samponba és felvinni. A haja idővel (általában egy-három hónap alatt) egészségesebb megjelenéssel hálálja meg. Ha még több táplálékot szeretne biztosítani a hajának, hetente egyszer vagy kétszer használjon E-vitamint tartalmazó hajpakolást.

(Az E-vitamin nagyon jó összetevője a természetes sminkeltávolítóknak is. Ezzel a témával külön foglalkozunk.)

Az E-vitaminnak azonban további felhasználási területei is vannak:

• masszázs során szépen képes enyhülést hozni, növeli az energiát és az izmok állóképességét. Alkalmazást talált a sportmasszázsokban is, mivel támogatja az úgynevezett izomjavítást, azoknak az izmoknak a helyreállítását, amelyek a túlzottan megterhelő edzés miatt károsodtak vagy sérültek,
• a természetes kozmetikumok előállítása során antioxidánsként hat, és meghosszabbítja az olajok eltarthatóságát.

Ha az E-vitamin eddig nem szólította meg Önt, hisszük, hogy a cikk elolvasása után nem fog habozni, és ez a segítő az Ön kozmetikai polcán is helyet kap.

B-vitaminok

Hasonlóan az E-vitaminhoz, amelyet a természetben nyolc úgynevezett tokoferol csoportja alkot, a B-vitamint is több B-vitamin csoportja alkotja – B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 és B12, amelyek komplexként működnek, de egyenként is felhasználhatók. A kozmetika szempontjából leggyakrabban a B3- és a B6-vitamint használják.

B3-vitamin

A B3-vitamin, amely niacinamid vagy nikotinsav formájában fordul elő, a bőrre nagyon hasonló hatást fejt ki, mint a C-vitamin. Megújítja a bőrt, csökkenti a hiperpigmentációt, javítja a bőr megjelenését, akár az öregedési folyamat gyengítette, akár különböző bőrbetegségek, például akne, enyhe pikkelysömör vagy dermatitisz hatására károsodott, kipirosodott és érzékeny. A niacinamid az ultraibolya fény okozta károkat is képes enyhíteni, illetve bizonyos mértékig láthatóan kijavítani, valamint kiküszöbölni a különböző levegőszennyező anyagok negatív hatásait.

Ennek a vitaminnak a nagy előnye a többi, jótékony és tápláló adalékanyaggal (nem csak vitaminokkal) szemben a stabilitása (fizikai és kémiai) a hővel és a fénnyel szemben.

B6-vitamin

Más néven piridoxin HCl (piridoxin-hidroklorid – a B6-vitamin hidroklorid sója). Az orvosi gyakorlatban a beszédes „idegvitamin” elnevezést kapta, ami egyértelműen jelzi, hogy a B-vitaminok e formája elsősorban milyen területen fejti ki a hatását – az anyagcserében, a működő metabolizmusban, az idegrendszer és az immunrendszer megfelelő működésében, valamint a kimerültség és a fáradtság enyhítésében.

Fizikai és kémiai tulajdonságait tekintve a B6-vitamin vízben oldódik, és ugyanúgy, mint a már említett B3-vitamin (niacinamid), fény- és oxigénstabil, miközben azt javasolják, hogy 40 °C-nál alacsonyabb hőmérsékleten adják a formulákhoz (0,05% és 0,3% között használják).

Bár az összes B-vitamin egy komplexhez tartozik, az egyes formák hatása eltérő. Ahogyan a B3-vitamin hasonló hatású, mint a C-vitamin, és lényegében a bőr táplálása, rugalmassága és hiperpigmentációjának csökkentése terén kiegészíti annak hatását, úgy a B6-vitaminnak a fő funkciója a bőrfaggyú szabályozása:

• kiegyenlíti a faggyúszintet,
• csökkenti a túlzott zsírosságot,
• támogatja a haj egészséges megjelenését,
• fokozza a korpásodás elleni készítmények hatását.

Így felhasználhatja mind hajápoló termékekben, mind tisztító készítményekben (fürdők, szappanok, tusfürdők).

A B-csoport további formái

Az alábbiakban rövid áttekintést adunk a B-vitamin csoport többi formájának hatásairól:

A-vitamin

A vitaminok témáját a kínálatunk utolsó tagjával, az A-vitaminnal zárjuk.

Előtte még néhány fogalom a szakmai szótárból, amelyek segítségével talán könnyebben eligazodik a további információk tanulmányozásakor:

Az A-vitamin két formában létezik: retinoidok és karotinoidok. Mindkettő retinollá alakul a szervezetben – ez a bőrsejtek képződésének fontos összetevője.

A béta-karotin A-provitamin, és éppen a karotinoidok csoportjába tartozik.

Az A-vitamin az emberi szervezetben a béta-karotin – az A-vitamin provitaminja – bevitelével keletkezik, amely a szervezetben vagy sárgásvörös színezékként, vagy az úgynevezett A-vitamin-prekurzorként szolgál (kiinduló anyag, amelyből átalakulással a végső anyag keletkezik) – egy béta-karotin-molekulából két A-vitamin-molekula keletkezik.

A béta-karotin az emberi szervezetben elsősorban antioxidáns funkciót tölt be, továbbá fontos szerepet játszik a szem egészségében, a csontnövekedésben és a szervezet immunitásában. Hiánya esetén a szervezet általános védekezőképessége csökken.

Érdekesség, hogy az állati forrásokból származó béta-karotin nem vízben, csak zsírban oldódik, ezért nem ürül ki könnyen a szervezetből, hanem a testzsírban raktározódik, túlzott fogyasztás esetén felhalmozódhat, és így toxikussá válhat a szervezet számára. Ezzel szemben a növényi forrásból származó béta-karotin vízben oldódik, így könnyen kiürül a szervezetből (a túladagolás okozta toxicitás ebben az esetben nagyon ritka).

Hogyan használjuk a béta-karotint a kozmetikában?

A kozmetikai termékekben és a testápolási termékekben a béta-karotint elsősorban az alábbiak készítésére használják:

• borotválkozás utáni arcvizek,
• fürdőtermékek,
• tisztítószerek,
• sminktermékek,
• hajkondicionálók,
• samponok,
• arcbőrápolási termékek és
• napozótermékek.

Emellett javítja a száraz vagy sérült bőr megjelenését is, mégpedig úgy, hogy csökkenti a hámlást és helyreállítja a bőr rugalmasságát. A kozmetikában szintetikusan előállított vagy természetes béta-karotint használnak. Mindkettő vízben oldódik.

Gyakori kérdések

Használ vitaminokat a saját formuláiban? Melyik a kedvence?