A naptejeket elválaszthatatlanul a nyárral kapcsoljuk össze, amikor segítenek a napégés ellen. Azonban a fényvédő faktorral rendelkező naptej használatának más előnyei is vannak. Tudjon meg többet a naptejekről és azokról az alapanyagokról, amelyek képesek mérsékelni a nap bőrre gyakorolt negatív hatásait.
Áttekintjük, hogyan készíthet fényvédő krémet, és milyen UV-faktora van a növényi olajoknak.
A nap és a bőr: miért kell védekezni
A túlzott napozást követő látható napégésen, bőrpíron vagy viszketésen kívül a nap sugarai további negatív hatással vannak a bőrre. A túlzott napozást a bőrrák kialakulásának fokozott kockázatával hozzák összefüggésbe. A napozás felgyorsítja a bőr öregedését, illetve elősegíti a pigmentfoltok kialakulását.
Éppen ezért jó, ha van tartalékban egy fényvédő krém, és ideális esetben egész évben használja az arcán, illetve a kezén. A bőr megfelelő védelmének köszönhetően megelőzheti bőre túlzott napsugárzás okozta károsodását, illetve lassíthatja az öregedés jeleinek megjelenését.
Hogyan működik a napvédelem
Mire kell figyelni a megfelelő fényvédő krém kiválasztásakor, vagy saját napozótermék készítésekor? Néha nem könnyű eligazodni a rendelkezésre álló információk sokaságában. Az alábbiakban ezért magyarázatot talál azokra a fogalmakra, amelyek a napozó készítményekhez kapcsolódnak — ezek ismeretében aztán a házi recept kérdéseiben is ésszerűen dönthet.
Ásványi fényvédők
Természetes kozmetikumok esetében leggyakrabban ásványi fényvédőkkel találkozik. Az ilyen védelmet biztosító anyagok a cink-oxid és a titán-dioxid. Ezek az alapanyagok általánosan elérhetők a kozmetikumgyártáshoz, így nem csak kereskedelmi forgalomban kapható termékekben találhatók meg.
Mindkét anyag finom fehér por formájában van jelen, ezért az ásványi fényvédőt tartalmazó napozó készítmények felvitele után a bőrön néha enyhe fehér film marad (amit főként a nagyobb mennyiségű titán-dioxid okoz).
Emiatt az ilyen anyagokat tartalmazó készítményekhez néha barna, sárga és vörös vas-oxidokat adnak, amelyek színezik a krémet, így egy lépésben mind a nap elleni védelmet biztosítják, mind pedig sminkként szolgálnak. Ezért a titán-dioxidot és cink-oxidot tartalmazó ásványi smink természetes módon mutat SPF-faktort.
Az ásványi fényvédők leggyakrabban úgy hatnak, hogy a bőrön védőréteget képeznek, amelyen a napsugarak nem hatolnak át, illetve egy részük visszaverődik.
Vigyázat a nanorészecskékkel: jó, ha olyan titán-dioxidot és cink-oxidot választ, amelynek részecskéi nagyobbak a nanoméretnél (10⁻⁹ m), hogy minimálisra csökkenjen ezen anyagok bőrbe jutása. A nanorészecskék hátránya ugyanis, hogy nagyon kicsik, és mélyebbre hatolhatnak a bőr rétegeibe, és az ilyen anyagok szervezetre gyakorolt hatását a hosszú távú hatás szempontjából még nem vizsgálták kellőképpen.
Kémiai fényvédők
A kémiai fényvédők, ellentétben az ásványiakkal, nem maradnak a bőr felszínén. Ellenkezőleg, a bőr felszívja őket. A kémiai fényvédők előnye, hogy általában kisebb koncentrációban is hatékonyak, így a készítmények kevésbé zsírosak vagy ragacsosak. Emellett nem hagynak fehér filmréteget a bőrön.
Hátrányuk, hogy idővel a kémiai védőszűrők a nap hatására lebomlanak, ezért a krémet gyakran kell alkalmazni. Ezen kívül egyes, fényvédőként használt kémiai vegyületeket a rák kialakulásával hozzák összefüggésbe, és megfigyelték, hogy a bőrről a test más részeibe is eljutottak.
Házi készítésű termékek előállításakor általában nehéz hozzájutni a kémiai védőszűrőkhöz, ezért a házi termékek az ásványi szűrőkre és a védő tulajdonságokkal rendelkező olajokra összpontosítanak.
SPF: fényvédő faktor
A Sun protection factor, vagyis a fényvédő faktor azt fejezi ki, hogy egy adott termék vagy alapanyag hogyan véd a nap ellen, konkrétan az UVB-sugárzás ellen, amely a bőrre nézve valamivel súlyosabb következményekkel jár, mint az UVA-sugárzás. Jó, ha magasabb SPF-értékű, ideális esetben 30-as vagy annál nagyobb fényvédő készítményeket használunk.
Ugyanakkor kívánatos, hogy a készítmény mindig széles spektrumú legyen, azaz védjen az UVB-sugarak ellen, amelyek a bőrrákkal hozhatók összefüggésbe, de egyúttal az UVA-sugarak ellen is, amelyek valamivel kevésbé romboló hatással vannak a bőrsejtekre, mint az UVB-sugarak. Ennek ellenére az UVA-sugarak felgyorsíthatják a bőr öregedését.
Házi készítésű fényvédő krémek: mit érdemes ellenőrizni
Mielőtt továbblépnénk az egyes, bizonyos SPF-értékkel rendelkező alapanyagok tulajdonságainak ismertetésével, hangsúlyozni kell a házi készítésű napozótermékek hátrányát. Ez pedig az a tény, hogy házi körülmények között nem tudja ellenőrizni a terméke nap elleni hatékonyságát, azaz hogy milyen SPF-faktora van. A termék SPF-értékének pontos meghatározása laboratóriumi elemzést igényel.
Fontos: ha nem biztos abban, hogy terméke megfelelő védelmet nyújt, lehetőség szerint kombinálja azt egy bevált termékkel. Ez különösen bőrbetegségek, érzékeny, világos vagy gyermekbőr, illetve napallergiára hajlamos bőr esetén érvényes, de az erős napsugárzással járó napokon is.
Egyúttal a titán-dioxiddal és cink-oxiddal való munka, amelyeket a leggyakrabban használnak házi készítésű napozótermékek előállítására, nagyon igényes. Nehéz olyan keveréket készíteni, amelyben az említett oxidok egyenletesen eloszlanak; ezen oxidok részecskéinek kiegyensúlyozott disztribúciója nélkül nem kap hatékony védőkrémet.
Tipp: az egyik lehetőség ismert SPF-értékű házi napozó készítmény előállítására az, hogy már előkészített napozóalapokat használ. Ezeknek a bázisoknak deklarált SPF-értékük van, és a gyártó utasításokat ad arra vonatkozóan, hogyan keverje őket más anyagokkal (például olajokkal vagy krémekkel). Ugyanakkor fel van tüntetve, hogy mekkora SPF-faktort ér el, ha a fényvédő krém készítéséhez az adott százalékú alapot használja.
Oxidok házi krémekbe
Különféle kozmetikai alapanyagok is mutatnak védőhatást a nap ellen. Ezek elsősorban az olajok és egyes oxidok. Mint említettük, az adott alapanyagok pontos SPF-faktora csak laboratóriumban ellenőrizhető, és emellett minden olajsarzs kissé eltérő, mivel különböző növények terméseiből készül, amelyek eltérő időjárási és vízviszonyoknak voltak kitéve. Kezdjük azzal a két oxiddal, amelyen a házi ásványi védelem alapul.
Cink-oxid
A cink-oxid a legnépszerűbb anyag a házi készítésű fényvédő krémek előállításánál, de számos kereskedelmi forgalomban kapható termékben is megtalálható, a természetes naptejektől a dekoratív kozmetikumokig. Utóbbiakban is fontos szerepet tölt be, ezért ha ásványi sminket készít, éppen a cink-oxid biztosít benne bizonyos fokú fényvédelmet.
A cink-oxid jól kombinálható más oxidokkal, elsősorban a titán-dioxiddal és a vas-oxidokkal, illetve a króm-oxiddal, amelyek együtt színező pigmentként szolgálnak – segítenek a sminket vagy a napozó készítményt a bőrtónushoz igazítani, hogy elkerülje a tiszta titán-dioxidból és cink-oxidból eredő fehér csíkokat.
A cink-oxid tájékoztató adagolása a következő:
| SPF | Cink-oxid-tartalom (%) |
|---|---|
| 2 – 5 | 5 |
| 6 – 11 | 10 |
| 12 – 19 | 15 |
| 20 | 20 |
Ismét csak hozzávetőleges értékekről van szó, mivel házi környezetben nem lehet pontosan ellenőrizni a fényvédő faktort.
Titán-dioxid
A titán-dioxid egy másik oxid, amelyet az ásványi szűrőket tartalmazó készítményekben alkalmaznak. A titán-dioxid jelenlétének köszönhetően a krémek jól fednek, és mechanikusan gátolják a napsugarak behatolását, illetve visszaverik azokat a bőrről. Ugyanakkor a magasabb titán-dioxid-tartalom a keverékben azt eredményezi, hogy a krémek fehér filmréteget hagyhatnak a bőrön.
A titán-dioxid átlátszatlan fehér anyag, amelyet a házi készítésű smink előállításánál is értékelni fog, mivel növeli annak fedőképességét. Kapható olyan változatban, amely olajos vagy vizes keverékekbe építhető be.
Növényi olajok és SPF-értékük
Fontos: az olajok önmagukban nem jelentenek kielégítő védelmet a nap ellen. Ha megfelelő napvédelmet szeretne, célszerű azokat fényvédő krémekkel kombinálni. Így megkapja az olajok bőrre gyakorolt jótékony hatásait a napvédelemmel együtt.
Az alábbi értékek tájékoztató jellegűek — olajonként az alapanyag minőségétől és korától függően eltérnek. Gyors összehasonlításként:
| Alapanyag | Tájékoztató SPF |
|---|---|
| Búzacsíraolaj | körülbelül 20 |
| Avokádóolaj | 4 – 10 |
| Kókuszolaj, szűz | 2 – 8 |
| Olívaolaj | 2 – 8 |
| Málnamagolaj | 6 – 7 |
| Kendermagolaj | körülbelül 6 |
| Sheavaj | 3 – 6 |
| Jojobaolaj | körülbelül 4 |
| Makadámiaolaj | körülbelül 4 |
Málnamagolaj
A málnamagolaj, más néven málnaolaj, az egyik leggyakrabban használt olaj a napvédelemre szolgáló készítményekben. Az SPF-értéke csupán 6 – 7 között mozog, de – más olajokhoz hasonlóan – eltérhet azoknak a magoknak a minőségétől függően, amelyekből sajtolták. Ugyanígy a túl sokáig tárolt, oxidálódott vagy gyakran napfénynek kitett málnaolaj minimális vagy semmilyen védőhatással sem rendelkezhet a nap ellen.
A málnaolaj kiválóan kiegészíti az oxidokat tartalmazó készítményeket. Így növelheti krémei, olajos szérumai vagy ajakbalzsamai védőhatását. Ugyanígy hígíthatja vele a sűrűbb, kereskedelmi forgalomban kapható krémeket is, amelyek ásványi fényvédő szűrőket tartalmaznak, ha úgy érzi, nehezen kenhetők el a bőrön.
Búzacsíraolaj
A szokatlan forrásból nyert búzacsíraolaj is biztosíthat bizonyos mértékű védelmet a bőrnek a nap ellen, SPF-értéke 20 körül mozog — az ebben az áttekintésben szereplő olajok közül ez a legmagasabb érték, továbbra is igaz azonban, hogy a házi készítésű termék SPF-értéke házi körülmények között nem ellenőrizhető. A búzacsíraolaj gazdag vitaminokban, elsősorban E-, K-vitaminban és B-vitaminokban, továbbá ásványi anyagokat és telítetlen zsírsavakat tartalmaz. Más anyagokkal együtt segít védeni a bőrt a napsugárzás hatására képződő szabad gyököktől.
Avokádóolaj
Az avokádóolaj nemcsak a konyhában használható, hanem bőrének is kedvezhet vele. Az SPF-ben kifejezett védőfaktora 4 és 10 között mozog. Az avokádóolaj remekül kiegészít sokféle kozmetikumot, sötétebb színű, ezért számolni kell azzal, hogy megváltoztathatja a fehér krémek vagy balzsamok színét.
Kókuszolaj
A szűz kókuszolajnak is van bizonyos fokú fényvédő hatása, bár viszonylag csekély. Az SPF-értéke 2 és 8 között mozog. Ha azonban kedveli a kókusz illatát, ez az olaj kiváló adalék testvajakhoz vagy száraz bőrre való készítményekhez.
Ha illatmentes, semleges készítményeket szeretne, létezik a kókuszolaj dezodorált formája is, azonban az olaj feldolgozása során elveszhettek bizonyos, a bőrvédelemért felelős aktív anyagok. A kókuszolaj más növényi olajokhoz képest magasabb arányban tartalmaz telített zsírsavakat, eltömítheti a pórusokat, különösen az aknéra hajlamos arcbőrön. Éppen ezért, ha inkább zsírosabb a bőre, válasszon más növényi olajokat, például a jojobaolajat.
Jojobaolaj
A jojobaolaj kiváló lehetőség az érzékeny bőr vagy az aknéra hajlamos bőr táplálására is. A jojobaolaj gazdag ásványi anyagokban, vitaminokban és telítetlen zsírsavakban, a bőr jól felszívja, és a legtöbb olajnál kevésbé hagy zsíros érzetet maga után. Védő SPF-faktora nagyjából 4.
Olívaolaj
A sokoldalúan használható olívaolajnak is van nap elleni védőfaktora, konkrétan SPF 2 és 8 között van. Az olívaolaj árban elérhető, ugyanakkor tele van antioxidánsokkal és védő anyagokkal, például A-, C-, E-, B1-, illetve B6-vitaminnal, valamint fehérjékkel és ásványi anyagokkal. Ha az olívaolajat fényvédő faktoráért választja, válassza az extra szűz olívaolajat.
Kendermagolaj
A kendermagolaj figyelemre méltó védőfaktorral rendelkezik, amely körülbelül SPF 6. A kendermagolajat a kender magjaiból sajtolják. Értékes zsírsavakat tartalmaz, elsősorban gamma-linolénsavat (angolul gamma-linolenic acid, GLA), és javítja a ráncok állapotát. Segít megelőzni a bőr nedvességvesztését, és az aknés bőr is értékelni fogja, mivel gyorsan felszívódik.
Sheavaj
A sheavajnak is van saját nap elleni védőfaktora, konkrétan az SPF-értéke 3 és 6 között van. Annak köszönhetően, hogy a sheavaj szilárd zsiradék, elsősorban szilárd termékekben, mint például ajakbalzsamokban, különféle védőkrémekben vagy habos testvajakban fogja értékelni. Segít mérsékelni a habos testvajak és balzsamok olvadását a forró napokon (ilyenkor ajánlott méhviasszal kombinálni).
Makadámiaolaj
Az egzotikus makadámiaolaj esetében az SPF-érték megközelítőleg 4. A makadámiaolaj elsősorban az érett bőr számára alkalmas, mivel segít kisimítani a ráncokat és javítani a bőr állapotát. Használata azonban nincs életkorhoz kötve. A zsírosabb bőr is értékelni fogja, mivel jól kenhető, és nem hagy zsíros filmréteget maga után.
Összegzés
Az egészséges napozás néha kész tudomány lehet. Hisszük, hogy ebben a cikkben sikerült tisztáznia velünk az összes olyan fogalmat, amelyet fontos ismerni, ha saját fényvédő krémet szeretne készíteni.
Készített már saját fényvédő krémet? Hogyan sikerült?
Az ezekre a kérdésekre adott válaszait megírhatja nekünk a [email protected] e-mail-címre. Ne féljen megírni nekünk véleményét, tapasztalatait vagy kérdéseit, amelyek foglalkoztatják. Örömmel válaszolunk.
Köszönjük a bizalmát, és amíg újra találkozunk, szép napot kívánunk.
Az ásványi fényvédőket és a színező pigmenteket az oxidok kínálatában, a védő olajokat pedig a növényi olajok között találja.
